W ciągu killku miesięcy ciąży zmienia się całe ciało. Brzuszek rośnie wraz z rozwijającym się dzidziusiem, powiększają się piersi. Kobiety w ciąży mają większe predyspozycje do pojawienia się rozstępów, cellulitu. Bardziej obciążone są też stopy.

Jak zadbać o siebie w tym szczególnym okresie, aby nasze ciało pozostało piękne również po prodzie? Na szczęście są na to sposoby!

Na początek rozstępy. Na myśl o nich chyba każda z nas dostaje gęsiej skórki. Pojawiają się one głównie na brzuchu, biodrach, piersiach, a przy gwałtownym przybraniu na wadze także na udach. Ich leczenie jest niezwykle trudne, warto więc im zapobiegać. Dobrym sposobem jest stosowanie peelingów do ciała, skóra po nich stanie się gładka, lepiej wchłaniać będzie kosmetyki, które potem nałożymy.

Można stosować również naprzemienne natryski ciepłe i chłodne (nigdy gorące i zimne), po których wcieramy w skórę kremy przeciwko rozstępom. Powinny one zawierać ekstrakty z bluszczu, kasztanowca oraz skrzypu jak i witaminy. Kremy te zwiększą elastyczność skóry, przyspieszą przemianę materii oraz krążenie krwi. Bardzo dobrym sposobem jest stosowanie olejków do ciała. Nawet kilka razy dziennie, zwłaszcza po czwartym-piątym miesiącu ciąży.

Kolejnym problemem, z którym borykają się kobiety w ciąży jest cellulit. Jest to zwyrodnienie podskórnej tkanki tłuszczowej warunkowane zwiększonym stężeniem estrogenu. Estrogen zwiększa przepuszczalność ścianek naczyn krwionośnych i limfatycznych co prowadzi do powstania obrzęków, a co za tym idzie niedostatecznego wydalania toksyn z organizmu. Toksyny te zalegają w komórkach tłuszczowych powodując ich rozrost i zwyrodnienie. Aby temu zapobiec warto aktywnie spędzać czas, korzystać z basenu i podwodnych masaży. Warto wmasowywać kremy antycellulitowe, które przyspieszają przepływ limfy. Nawet zwykły spacer może być pomocny.

Szczególną uwagę warto zwrócić na piersi. Gruczoły zaczynają się szybko rozrastać, piersi znacznie się powiększają. Chcąc zapobiec ich deformacji należy pamiętać o dobrze dopasowanym staniku oraz wykonywaniu ćwiczeń. Jednym z prostszych ćwiczeń jest ściskanie dłońmi książki lub piłki.

Z kolei stopy odczuwać będą zwiększony ciężar ciała. Po szóstym miesiącu mogą być opuchnięte i obolałe. Warto pamiętać o wygodnym obuwiu. W aptekach zaopatrzyć się można w kremy dla zmęczonych stóp. Ulgę przyniosą kąpiele w ciepłej wodzie, stosowanie kremów zmiękczajacych naskórek. W nocy warto trzymać nogi lekko uniesione. Dobrze sprawdza się podłożenie pod nie poduszki.

A na co możemy pozwolić sobie w salonie kosmetycznym? Trzeba pamiętać, aby niezwłocznie poinformować kosmetyczkę o swoim „odmiennym” stanie. Dla większego komfortu oparcie fotela powinno być lekko uniesione. Leżenie na płasko będzie szczególnie niewygodne zwłaszcza w zaawansowanej ciąży. Relaksujące delikatne masaże twarzy i ciała, odżywcze zabiegi twarzy oparte na bezpiecznych składnikach z pewnością przyniosą ulgę. Jeśli doskwiera nam ból pleców warto poddać się specjalnemu masażowi ciążowemu wykonywanemu przez profesjonalnego masażystę. Pomoże to rozluźnić mięśnie.

Ciąża to szczególny dla nas okres. Wraz z naszym ciałem zmienia się nasze życie. Przygotowujemy się do szczególnej roli bycia matką. Pamiętajmy o naszej skórze, tylko dzięki naszej pielęgnacji może ona pozostać piękna, a my będziemy czuły się atrakcyjnymi mamami.